Leto s nami

02 / 2100 2100

Po - Pia 7:30 do 21:00

So - Ne 9:00 do 21:00

flag-sk flag-cz
Vyberte krajinu, stredisko, hotel ...
Od - Do

Od

Do

Dĺžka pobytu



x Zrušiť filter
Dospelí






x Zrušiť filter
Deti





x Zrušiť filter
Doprava

Vyberte si dopravu


x Zrušiť filter
Rozšírený filter

Termín




Cena

EUR

Strava











Typ zájazdu



Úroveň hotela od

Úroveň hotela do

Vybavenie hotela







Vyberte si krajinu






x Zrušiť filter

10 rád, ako predísť na dovolenke črevnej viróze

Črevná viróza vás môže zastihnúť najmä pri dovolenkovaní v štátoch severnej Afriky (Egypt), v krajinách blízkeho východu (Turecko) alebo juhovýchodnej Ázie (Thajsko). Ak si však budete dávať dostatočný pozor, nemusí vám znepríjemniť pobyt v týchto exotických krajinách.

Ako sa prejavuje črevná viróza?

Ide o zápalové ochorenie zažívacieho traktu, pričom dochádza k poškodeniu jeho funkcie. Medzi hlavné príznaky patrí: slabosť, nevoľnosť, mierne zvýšená teplota, bolesti svalov a kĺbov. Nasledujú kŕčovité bolesti brucha, zvracanie, problémy s hnačkovitou stolicou. Črevná viróza má inkubačnú dobu 1 až 4 dni a môže trvať 5 až 7 dní.

bolesti brucha pri črevnej viróze

Zdroj foto: vegfamily.com


Ako sa chrániť?

1. Často si umývajte ruky a používajte dezinfekčné prostriedky a jednorazové vreckovky.


2. Majte vždy pri sebe živočíšne uhlie v tabletách – rýchlo na seba viaže toxické látky.


3. Pred cestou zvýšte príjem prebiotík, ako napríklad jogurtov či mlieka, aby ste podporili svoju črevnú mikroflóru.


4. Kupujte si radšej balenú vodu, nepite tú z kohútika.


5. Takisto neumývajte ovocie či zeleninu vodou z kohútika.

konzumácia ovocia a zeleniny ako prevencia pred črevnou virózou

Zdroj foto: pixabay.com


6. Určite nepoužívajte vodu zo studní a fontán.


7. Vyhnite sa konzumácii nápojov s ľadom alebo džúsov riedených vodou.


8. Dávajte si pozor aj na zmrzlinu, majonézy, zálievky a krémové zákusky.


9. Obmedzte konzumáciu tradičných potravín a miestnych špecialít z trhov, na ktoré nie ste zvyknutí.


10. Po jedle si doprajte vždy zdravý pohyb pre lepšie trávenie, či už prechádzku, plávanie alebo nejaký iný šport.

Prečo Cestovná Kancelária Solvex?

certifikát
EN ISO 9001 : 2008
najviac letovísk
v Bulharsku
16 rokov na trhu
každý rok novinky
vo všetkých letoviskách
dostupný delegát
kvalitní a skúsení
zamestnanci
extra zľavy
pre verných klientov

Last Minute na email

Odoberajte Last Minute a Last Moment akcie CK Solvex do e-mailu

02 / 2100 2100

Po - Pia 7:30 do 21:00

So - Ne 9:00 do 21:00

flag-sk flag-cz